Lo dimostra la scienza, la camomilla apporta molteplici benefici per la salute, una pianta officinale utilizzata sin dall’antichità.
Lo dimostra la scienza, la camomilla apporta molteplici benefici per la salute, una pianta officinale utilizzata sin dall’antichità. La pianta è utilizzata dall’uomo sin dai tempi antici, le sue proprietà, infatti, sono riconosciute da sempre come alleate della salute. I fiori della camomilla sono ricchi di flavonoidi, essenziali per nostro benessere.
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Una bella tisana rilassante alla camomilla è tutto ciò che ci vuole, la sera, dopo una giornata stressante. La bevanda ci rigenera e ci fa dormire meglio. Ma le sue proprietà sono infinite, non solo calmanti. Lo dimostrano alcuni recenti studi condotti in tutto il mondo proprio sui benefici dati all’organismo da parte di questa meravigliosa pianta. Scopriamoli insieme.
I vari studi sui benefici della camomilla
Un recente studio parla di longevità, associata all’assunzione della camomilla. Pare che bere tante tisane alla camomilla siano i segreto della longevità. Bere camomilla riduce il rischio di morte prematura di quasi il 30%. Insomma, una bella scoperta, effettuata su migliaia di pazienti. Inoltre la camomilla fa vivere meglio perché rilassa muscoli e calma i nervi. Ottima per calmare i crampi e gli spasmi muscolari, ma anche per combattere i dolori mestruali.
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Per chi soffre di disturbi gastrointestinali, la camomilla è favolosa. È eccellente anche per sfiammare il bruciore di stomaco e, ovviamente, per dormire meglio. L’infuso di camomilla deve essere preparato senza far bollire troppo l’acqua, altrimenti questa ne diminuisce le proprietà. Combatte l’insonnia e anche i sintomi influenzali, come raffreddore e mal di gola, liberando le vie respiratorie.
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Secondo uno studio londinese, la camomilla rafforza il sistema immunitario grazie alla presenza di alcune sostanze chimiche. La camomilla, perciò svolge una funzione antibatterica e stimolante. È un antinfiammatorio naturale, è indicata per infiammazioni varie, comprese le emicranie. Infine, uno studio iraniano ha dimostrato l’efficacia della camomilla sull’equilibro dei livelli di glucosio del sangue. Berne na tisana ogni giorno contrasta gli effetti del diabete.
