Pediluvio post allenamento, non potrai farne a meno. Ti spieghiamo perché

Dopo un intenso allenamento, oppure dopo una lunga camminata, occorre riposare: fare un pediluvio è un’ottima idea per ricaricarsi.

Oli essenziali per un bel pediluvio post allenamento
Oli essenziali per un bel pediluvio post allenamento (foto da Pixabay)

Dopo un intenso allenamento, oppure dopo una lunga camminata, occorre riposare: fare un pediluvio è un’ottima idea per ricaricarsi. Il corpo, specialmente dopo un’attività faticosa, deve rigenerarsi e ricaricare le energie. Per farlo deve riposare partendo proprio dai piedi.

Potrebbe interessarti anche → Sapone di Marsiglia, la scoperta che fa impazzire tutti. Da provare!

I piedi sostengono tutto il peso del corpo e subiscono traumi e stimolazioni, occorre perciò far rilassare i loro tessuti. Come fare? Basta fare un rilassante pediluvio per ricaricare le energie. Lasciare immersi i piedi in una bacinella d’acqua calda e rilassare le tensioni accumulate, i nervi e i muscoli. Cosa ci occorre per farlo? Semplicemente degli oli essenziali.

Oli essenziali per un bel pediluvio post allenamento

alleviare dolori e tensioni post allenamento
Come alleviare dolori e tensioni post allenamento (foto da Pixabay)

Sono doni della natura che risolvono svariati problemi e che possono essere utilizzati in mille modi. Uno di questi è appunto il pediluvio. In soccorso ci sono alcuni metodi casalinghi, che riescono ad alleviare dolori e tensioni post allenamento, dopo una bella sudata. Gli oli essenziali sono eccellenti.

Potrebbe interessarti anche → Riciclare una vecchia camicia: cinque idee glamour da non perdere

Tutto quello che ci occorre è un catino con acqua calda, dei sali di Epsom, il bicarbonato di sodio e, ovviamente, gli oli. Basta mescolare acqua calda, bicarbonato e sali di Epsom, che sono ricchi di magnesio, e poi versare alcune gocce di olio essenziale. Una volta preparato i tutto immergiamo i piedi e godiamoci il momento.

Potrebbe interessarti anche → Macchie sul divano in pelle. Con questo metodo potrai eliminarle con facilità

Rilassiamo la mente. Possiamo lasciare i piedi immersi quanto vogliamo, con l’acqua alta fino alle caviglie. Gli oli essenziali più raccomandati, per tale operazione, sono quelli di menta piperita, di limone o di rosmarino. Gli oli essenziali alleviano i dolori, smorzano le infiammazioni e curano la pelle la rendono elastica e cicatrizzano eventuali lesioni. L’acqua calda, invece, rilassa i tessuti.

Gestione cookie