Vuoi perdere peso ma tra dieta e allenamento hai difficoltà a dimagrire? Esistono alcuni rimedi naturali che ti possono aiutare.
Trovare il peso forma è forse una delle imprese più ardue delle vita di una donna. A seconda delle tipologie di fisico, perdere peso è un’operazione che può durare anche anni, costando fatica ed anche denaro.
Per poter dimagrire nella maniera corretta è infatti necessario seguire uno stile di vita sano, seguendo un alimentazione corretta, accompagnata dalla giusta attività fisica.
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Purtroppo però a volte questo non basta. A seconda di peso, età e corporatura, può risultare davvero difficile dimagrire e i tempi possono diventare davvero lunghi. Proprio per questa in questi casi si può dare una mano al nostro corpo assumendo alcuni alimenti in grado di accelerare il dimagrimento.
Un aiuto per perdere peso ce lo danno alcuni rimedi naturali. Certo questi rimedi non faranno magie, né faranno il lavoro tutto da soli. Affinchè siano efficaci è necessario abbinare comunque una dieta equilibrata e dell’attività fisica durante la settimana.
Per perdere peso un’idea è quella di far leva sulla fame. Ciò significa che se avete problemi a seguire la dieta per la troppa fame, esistono degli alimenti che possono aiutarvi per seguirla al meglio.
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La gomma guar ad esempio è una sostanza estratta dai semi dei frutti di Cymopsis tetragonolobus, ed ha una forma gelatinosa piena di fibre solubili che permettono di ridurre la sensazione di fame. Lo stesso principio è utilizzato dal glucomannano, una sostanza che acquista maggiore volume con l’acqua e che quindi da la sensazione di sazietà pur mangiando poco.
Se invece si vuole puntare a sbloccare il metabolismo si può utilizzare il caffè verde o il guaranà. L’alta percentuale di caffeina presente al loro interno consente di sbloccare il metabolismo, facilitando la perdita di peso.
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Infine, si può far leva sugli elementi termogenesi come ad esempio la menta o lo zenzero. Questi alimenti sfruttano la termogenesi, aumentando la nostra spesa energetica e quindi favorendo il nostro dimagrimento.