Prepariamoci alla depurazione; basta seguire alcune regole per dare al nostro corpo tutte le proprietà utili alla depurazione da tossine nocive
Prendersi cura del nostro organismo è una delle cose più importanti della nostra vita. Mai sottovalutare o prendere con superficialità il benessere del nostro corpo, in quanto è da tanti piccoli accorgimenti che dipende la nostra sana costituzione.
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La salute del nostro corpo deve essere una priorità ragione per cui è importante rivedere la nostra alimentazione. In particolar modo è necessario assimilare tutte quelle proprietà nutrizionali che consentono la depurazione del nostro organismo da agenti nocivi. Ma scopriamo qualcosa in più sull’argomento.
Il nostro corpo elimina scorie e tossine mediante alcuni organi
La cura e il benessere del nostro corpo è una priorità nella nostra agenda esistenziale. Non dobbiamo mai prendere con leggerezza la cura del nostro corpo, sempre più soggetto di attacchi di agenti batterici e altre potenziali patologie. Una delle soluzioni in tale senso è quella di correggere la nostra alimentazione inserendo tutte quei prodotti che hanno un effetto depurativo.
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Il nostro corpo elimina scorie e tossine mediante alcuni organi come il fegato e i reni. Le feci, l’urina, la sudorazione, sono tutte reazioni del nostro organismo che elimina le tossine presenti. Tuttavia è meglio non sovraccaricare questi organi perché alla lunga potrebbero danneggiarsi irrimediabilmente.
Un accumulo di tossine, infatti, può affaticare fegato e reni, rallentando il metabolismo e rendendo più difficile l’assorbimento di vitamine e sali minerali preziosi per la nostra salute. Il nostro corpo manifesta dei segnali ammonitori che ci indicano che c’è un problema in corso. Ad esempio il gonfiore, stanchezza, disturbi gastrointestinali, eruzioni cutanee ecc.
Per questa ragione è molto importante inserire nella nostra alimentazione tutti quei prodotti che hanno un azione depurativa. L’ideale innanzitutto è bere almeno due litri di acqua al giorno, questo ci aiuterà a smaltire le sostanze tossiche presenti nel corpo. Inoltre consigliamo di inserire nella dieta il limone che grazie alla vitamina C riesce ad catturare le tossine.
La mela, non solo perché una mela al giorno togli il medico di torno, ma perché migliora la motilità intestinale. La mela verde è l’ideale perché meno calorica e più depurativa. Anche i frutti di bosco hanno importanti funzioni fitoterapiche, in quanto prevengono le infezioni del tratto urinario. Le proprietà contenute nei mirtilli stimolano il fegato nel processo di disintossicazione.
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Infine vi suggeriamo di assimilare molto aglio. Questo è uno dei migliori antibiotici naturali, ricco di zolfo e altri composti benefici, facilita la circolazione sanguigna e stimola il fegato a produrre enzimi disintossicanti.