Piccolo e pieno di gusto, il frutto della passione è un vero e proprio toccasana per la nostra salute. I suoi benefici vi stupiranno e sarete pronti a mangiarlo subito.
Se non lo avete ancora provato, è arrivato il momento giusto per farlo. Il frutto della passione, noto anche come maracuja, sta prendendo sempre più piede nel mercato italiano e sono in molti a gustarlo all’interno di diete variegate. Oltre che per il suo sapore, tale frutto è assunto per i suoi numerosi benefici. Quali sono?
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Frutto che nasce dall’albero di Passiflora, pianta tipica del Sud America, è oggi ampiamente diffuso e coltivato anche in altre parti del mondo. Portato in Europa dagli spagnoli, il suo nome è legato ad una tradizione religiosa. Secondo alcuni sacerdoti, parti della passiflora simboleggiavano la passione di Gesù, la sua sofferenza e la sua morte.
Frutto piccolo dalla forma ovale, il maracuja presenta una buccia che cambia colore a seconda della varietà. Si può infatti trovare con tonalità che vanno dal verde al viola ma la sua polpa è sempre gialla e piena di semi. Il suo profumo è inconfondibile ed i suoi benefici assolutamente da conoscere.
Frutto della passione: i benefici da conoscere
Se vi state chiedendo come e dove coltivarla, la risposta è semplice: poiché si tratta di una pianta tropicale, la passiflora vive bene nei paesi con clima caldi. I luoghi dove invece non crescerà mai sono quelli umidi e ventosi. I suoi frutti quindi hanno bisogno di alte e temperature e sole per crescere ed avere tutti i seguenti benefici:
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- Frutto antiossidante: la sua assunzione aiuta ad assorbire i radicali liberi che potrebbero risultare dannosi per il corpo;
- Frutto ricco di vitamina A: il maracuja presenta un’ elevata presenza di vitamina A, importante per il sistema immunitario.
- Frutto con fibre: queste favoriscono il benessere dell’intestino e prevengono le malattie cardiache.
- Frutto della crescita: particolarmente indicato per le donne in gravidanza, il maracuja aiuta il feto nella crescita e nel suo sviluppo.
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Dunque, è facile intuire come mangiare questo piccolo e gustoso frutto, non possa far altro che bene. Le uniche controindicazioni a cui porre attenzione possono essere eventuali allergie. In loro assenza, il frutto è un vero toccasana da gustare in tranquillità ed armonia con il proprio corpo.
