Hai mai sentito parlare della terapia forestale? Ne bastano dicono i medici solo due ore a settimana ma gli effetti ti cambieranno all’istante.
Spesso sui social appaiono delle domande provocatorie nei quali si chiede agli utenti se accetterebbero di stare senza smartphone o dispositivi di nuova generazione e trascorrere una settimana o dieci giorni in un luogo incontaminato, a contatto con la Natura in cambio di denaro.
E’ bello notare come la maggior parte risponda positivamente, accettando la fantomatica proposta anche senza avere in cambio denaro. Orbene, questo dimostra chiaramente quello che è il trend attuale, l’uomo è stanco dei continui ritmi incalzanti e vorrebbe trovare un po’ di serenità. Non a caso, alcuni medici canadesi sono soliti prescrivere la terapia forestale. Di cosa si tratta? E soprattutto, perché è così utile?
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Terapia forestale, alla scoperta del rimedio alternativo
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La terapia forestale consiste nel trascorrere dei momenti a contatto con la natura. Precisamente due ore settimanali a sessione minima di venti minuti cadauna. Un momento di vitale importanza per recuperare le energie di cui abbiamo bisogno. Fare delle belle passeggiate in campagna, sdraiarsi, raccogliere i fiori sono tutte azioni che aiutano certamente ad arrivare verso la via dell’equilibrio psico-fisico.
Certo, se magari la passeggiata si trasformasse anche in un modo per disintossicarsi allo smartphone, l’effetto ne viene potenziato. Questo rimedio certamente non vuole mettere in secondo piano né il campo farmacologico e nemmeno la medicina tradizionale, quindi non cura tutti i mali, ma aiuta e non poco.
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Soprattutto efficace visti gli ultimi due anni vissuti all’interno delle mura domestiche: momenti che ci hanno cambiato per sempre e che hanno modificato il nostro carattere. Ma quello che si può fare è riprendere in mano la propria vita e modificare le proprie abitudini. Quindi sì, al ritrovato contatto con la natura. Non occorre condividerlo sui social, pensa a viverti quegli intensi momenti, da solo o con le persone più care.