Olio di cocco, cinque motivi per cui devi assolutamente introdurlo nella tua routine. Ti aiuterà, più di quanto tu creda.
Il cocco, il frutto estivo per eccellenza! Quando pensiamo a queste bellissime noci non possiamo non proiettarci in una spiaggia, sotto il sole a bere un drink. Ora, al di là dell’immagine suggestiva, il cocco è un frutto tropicale veramente speciale perché oltre ad offrire freschezza e bontà – non a caso viene impiegato per la preparazione di numerosi dolci – è davvero un toccasana per il nostro benessere.
E’ stato dimostrato infatti come il cocco abbia più proprietà di quanto si creda, in particolare il suo olio è un prodotto eccezionale. Ecco quindi cinque motivi per cui dovresti consumarlo regolarmente.
Olio di cocco, i cinque motivi del benessere
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Ecco i cinque motivi per cui dovresti introdurre l’olio di cocco nella tua alimentazione:
- Se ti alleni e vuoi qualcosa che ti dia uno sprint in più, l’olio di cocco è quello che fa per te. L’estratto vegetale infatti è una fonte di energia e ti aiuterà ad affrontare anche gli allenamenti più intensi;
- Parallelamente al punto precedente, la bevanda 100% naturale aiuta l’organismo contribuendo al senso di sazietà, riducendo quindi la fame continua e/o nervosa ed aiuta i succhi gastrici a far sì che dal cibo si assumano i giusti nutritivi;
- Agisce sull’organismo e in particolare sul metabolismo rendendolo più veloce. Inoltre riduce i centimetri sulla vita. Diversi studi avrebbero inoltre dimostrato che l’olio di cocco previene l’insulino-resistenza;
- Colesterolo, quello buono – HDL – viene potenziato lasciando invariato invece quello totale. Ma non riduce solo il colesterolo, in generale interviene sul rischio cardiovascolare.
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- Ultimo punto ma non meno importante, l’olio di cocco combatte numerose patologie; oggetto di studio i suoi effetti su pazienti affetti da Alzheimer, mentre prove concrete sono state riscontrate in caso di diabete, osteoporosi ed altre patologie. L’estratto insomma sarebbe utilissimo per la prevenzione, ecco perché conviene che da oggi lo introduci nella tua alimentazione.
