Ansia: finalmente i rimedi naturali utili a scacciarla via. Sono efficaci e ti faranno vivere meglio in poco tempo
Il termine “ansia“, deriva dal latino “angēre” (stringere) ed indica uno stato emotivo che si manifesta nel momento in cui avvertiamo una situazione di pericolo. Oggi, risultano essere tantissime le persone che soffrono di questo disturbo, spesso difficile da controllare. Gli stati di ansia si manifestano attraverso malesseri fisiologici, quali la sudorazione improvvisa, il senso di vuoto mentale, tachicardia, vertigini, nausea, tensione e tremore. Proprio come indica l’origine del termine, le manifestazioni di ansia rappresentano, per chi ne soffre, una vera e propria sensazione di “stretta” che spesso parte dalla gola, fino ad interessare l’apparato gastrointestinale.
Come abbiamo già anticipato, l’ansia si manifesta attraverso veri e propri malesseri fisici. Spesso, tali sintomi, tendono a creare una situazione di disagio che tende ad aumentare la percezione di pericolo che prova il soggetto ansioso. Si tratta di paure, nella maggior parte dei casi, non reali ed ingiustificate. Nel momento in cui si presenta, il disturbo, ci rende completamente irrazionali e poco lucidi verso la realtà che ci circonda.
Le statistiche al riguardo, evidenziano dati molto preoccupanti. I disturbi d’ansia, che includono gli attacchi di panico, l’ansia sociale ed il disturbo di ansia generalizzato, rientrano tra le patologie psichiatriche più diffuse al mondo. A soffrirne risultano essere, infatti, 270 milioni di persone nel mondo.
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Per le manifestazioni di ansia generalizzata o ansia lieve, esistono dei prodotti naturali in grado di svolgere funzioni rilassanti, che riducono quindi le manifestazioni fisiologiche del disturbo.
La natura ci fornisce alcuni prodotti che calmano i sintomi dell’ansia. La valeriana, la melissa, il biancospino e la passiflora sono piante estremamente utili ed efficaci, con proprietà rilassanti, contribuiscono inoltre a ridurre lo stress.
Molto significativo è l’aiuto dei minerali, come il magnese e cobalto. Assunti una volta al giorno per 3 settimane, ridotte poi a 2/3 assunzioni alla settimana, può essere inoltre integrato con il magnesio.
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Efficace inoltre risulta essere l’inalazione di oli essenziali volatili neurosedativi, in particolare la lavanda, la camomilla, l’arancio amaro e la melissa. Tutti prodotti naturali che hanno funzioni rilassanti, calmanti e sedative.
Nel caso in cui il disturbo dovesse persistere, nonostante i rimedi naturali, si consiglia di consultare un medico e di prendere in considerazione l’idea di intraprendere un percorso di terapia psicologica.