Caffè amaro? Ti consigliamo come e quando assumerlo per avere i migliori benefici di questa bevanda tanto amata
Sappiamo bene che il caffè rappresenta una delle bevande più consumate al mondo. Anche se non risulta essere un prodotto originario della nostra terra, è praticamente parte integrante della nostra cultura. L’Italia è, infatti, tra le prime consumatrici di caffè al mondo. Il caffè per noi italiani significa molte cose, non è solo una bevanda. Rappresenta, infatti, un momento di pausa, il tempo per fermarsi e staccarsi da questa vita frenetica e dedicarsi magari ad un amico. Sì, per noi italiani il caffè non è una semplice bevanda, piuttosto è una cultura, uno stile di vita. Nessuno può rinunciarvi. Il caffè ti fa pensare alla famiglia, quando senti l’odore che attraversa le stanze al mattino, ti fa ricordare i giorni di festa o anche una semplice chiacchierata al bar. Ma quali sono veramente gli effetti che questa bevanda ha sul nostro organismo? Scopriamolo subito.
Il caffè: la bevanda più amata al mondo. Quali sono i benefici?
Come abbiamo ripetuto più volte, il caffè è una delle bevande più amate e consumate al mondo. Ne esistono ormai di tante varietà ed a seconda dei gusti può essere modificato o corretto. C’è chi lo preferisce caldissimo, chi con un goccio di latte, chi opta per la crema di nocciola, chi per il cioccolato. Insomma, diverse varietà per un unica vera certezza: il caffè è amato da tutti. Non si tratta, comunque, solo di una bevanda comune. Il caffè ha molte proprietà e può donare al nostro organismo tanti benefici.
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Innanzitutto, è una bevanda energizzante, quindi capace di apportare energie al nostro organismo per aiutarci ad affrontare con più grinta la giornata. Aiuta a mantenere svegli corpo e mente e favorisce, quindi, la concentrazione sia nello studio che nel lavoro. Pare, però, che l’assunzione del caffè amaro, sia in grado di portare ancor più benefici al nostro organismo, rispetto all’assunzione della bevanda zuccherata o “corretta”. Scopriamo subito quali sono questi ulteriori benefici.
Caffè amaro: i benefici dell’assunzione senza zucchero
Il caffè, quindi, possiede numerose proprietà, che però, alcune volte vanno perse nel momento in cui lo zuccheriamo. Che sia zucchero, dolcificante o altro, il caffè amaro ed al naturale risulta molto più benefico per il nostro organismo. Tra i maggiori benefici che possiamo ricavare dal caffè ci sono: la prevenzione del diabete e elle malattie degenerative, prevenzione del cancro, protezione del fegato, prevenzione delle carie dentali, perdita di peso ed aumento del metabolismo ed inoltre provvede a mantenere il cuore in salute.
Si precisa, però che le persone che soffrono di problemi cardiaci, di insonnia o di problemi gastrici, il consumo di caffè resta, comunque, fortemente sconsigliato. Si tratta di una bevanda comunque forte ed altamente acida, che potrebbe causare tachicardia o problemi di ulcere, in quando corrosiva per le pareti di stomaco ed intestino.
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Si consiglia inoltre di assumere il caffè dopo i pasti, proprio in questo contesto, infatti aiuterebbe la digestione ed il nostro apparato gastrico a stomaco pieno risulterebbe più protetto. Si consiglia di preferire i chicchi macinati al caffè in polvere, in quanto il chicco tende a mantenere intatte tutte le sue strabilianti proprietà, rispetto a quello in polvere che viene sottoposto a vari passaggi e trattamenti. Si consiglia comunque di non esagerare nel consumo del caffè: la dose perfetta pare sia quella di tre tazzine al giorno.
