Difendi il tuo intestino dall’inquinamento atmosferico: la soluzione green per un male crescente

Difendi il tuo intestino dall’inquinamento atmosferico: la soluzione green per un male crescente. Gli step da introdurre nella propria routine. 

L’inquinamento è una piaga della società di oggi, non è difficile notare che ormai le città non sono più come quelle che ci hanno lasciato i nostri nonni e stiamo andando sempre peggio, anche quando non si credeva che ciò potesse essere possibile. Cosa ne abbiamo fatto del precetto filosofico secondo cui dobbiamo conservare il mondo per le generazioni future? Un bel pensiero ma per nulla praticato.

Anzi, il problema è talmente grave che noi stessi non siamo più sicuri in questo mondo dominato dall’inquinamento ambientale. Ogni anno questo determina 90.000 decessi all’anno. Problemi cardiovascolari o collegati all’apparato respiratorio, per non parlare delle gravi forme di tumore che insorgono ogni giorno.

Inquinamento atmosferico, le azioni per proteggerti nella vita quotidiana

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Vista la situazione incresciosa che viviamo e con cui abbiamo imparato tristemente a conviverci, ecco le regole da introdurre immediatamente nella vita quotidiana;

• Autobus: i mezzi sono una fonte inestimabile di inquinamento, perché non cambiare modo di vivere la città? Posa la tua auto o lo scooter e inizia ad usare le bici, i mezzi elettrici o nel caso in cui le distanze sono più difficili da gestire, si possono scegliere i mezzi pubblici. Non spiccano per sostenibilità ma è sempre meglio di avere dei mezzi privati e città invase da macchine con smog e tutto ciò che ne consegue;
• Mascherine: sappiamo che ormai non vediamo il momento di toglierle dopo averle indossate per ben due anni, ma le FFP2 sono indicate per proteggersi dallo smog. Vi siete mai chiesti perché in alcuni paesi le mascherine all’aperto sono da sempre usate? Molto prima che ci fosse il Covid;
• Vitamina C: fai una scorta di vitamina C, assumendo cibi quali agrumi ma anche kiwi, fragole peperoni e cavoli. Secondo alcune ricerche la vitamina aiuta a contrastare le polveri sottili che involontariamente inaliamo con la respirazione;
• Pelle: anche la nostra pelle ha bisogno di cure, ecco che diventa importante idratarla per bene e usare sempre creme con protezione UV, tutto l’anno. La pulizia è fondamentale, concediti questa coccola con prodotti specifici per il tuo tipo di pelle;

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• Piante: queste sono fondamentali perché riducono il livello di anidride carbonica. Quindi se hai deciso di abbellire casa e crearti un angolo verde, opta per bambù, il ficus, l’aloe e azalee che puliscono l’aria rendendola più sana.