Dormire+con+il+caldo+%C3%A8+possibile%3A+il+trucco+della+fronte+risolver%C3%A0+ogni+problema
orizzontenergiait
/2022/07/22/dormire-caldo-possibile-trucco-fronte/amp/
Lifestyle

Dormire con il caldo è possibile: il trucco della fronte risolverà ogni problema

Dormire con il caldo ecco come farlo con un trucco veramente facile e alla portata di tutti. Lo spiegano gli esperti

Insonnia caldo trucco fronte Insonnia caldo trucco fronte
Insonnia da caldo (Foto di cottonbro da Pexels)

PER TUTTI GLI ALTRI AGGIORNAMENTI SEGUICI SU INSTAGRAM

L’estate 2022 è tra le più roventi degli ultimi anni non c’è dubbio. È evidente che il clima davvero sta cambiando e gli esisti non sono affatto positivi. Sfuggire alla calura non sempre è semplice e di certo tra le cose più fastidiose e snervanti c’è la difficoltà a prendere sonno.

Non dormire nel corso della notte in modo ripetuto è terribile e a lungo andare debilita anche il fisico. Restare a letto senza riuscire a respirare, sudare e rendere le lenzuola umide mette in condizioni davvero proibitive.

Ma non temere. C’è un trucco che è davvero imbattibile e se lo segui dormire con il caldo diventa possibile. Non ci credi? Leggi i nostri consigli.

Dormire con il caldo, ecco come è possibile: il trucco infallibile

menta (Foto da Pixabay)

Dormire con il caldo la notte non è più impossibile. A svelarlo ci pensano gli esperti ed in particolare la dottoressa Nerina Ramlakhan, esperta del sonno che ha descritto tutti i suoi studi all’interno del suo lavoro “Il piccolo libro del sonno”.

POTREBBE INTERESSARTI ANCHE –> Lampada al sale, stimola la creatività e mette di buon umore: impossibile non averla

La dottoressa ha rivelato un trucco fenomenale contro l’insonnia che nasce per il forte caldo. Si tratta di un rimedio economico, veloce e molto efficiente perché rinfresca, permette di rilassare il fisico e di cadere nelle braccia di Morfeo in modo più veloce.

Di cosa si tratta? Di un bastoncino di mentolo da mettere sulla fronte per poi mettersi davanti ad un ventilatore o sventolare un ventaglio in direzione del mentolo. In questo modo tutto il suo profumo rinfrescante si diffonde dando al fisico la sensazione di una temperatura più fresca.

POTREBBE INTERESSARTI ANCHE –> Caldo torrido, perché provoca stanchezza e spossatezza? Scopriamolo insieme

Un trucco questo che ovviamente deve essere associato ad altri accorgimenti che permetteranno di dormire freschi e sereni come tenere le serrande abbassate durante il giorno, aprendole solo la sera oppure inserire le federe dei cuscini nel freezer per qualche minuto prima di andare a letto. In questo modo si sentirà una piacevole e doppia sensazione di fresco che concilierà il sonno in modo del tutto naturale.

Francesca Bloise

Giornalista professionista, laureata in Giornalismo e cultura editoriale presso l'Università di Parma, ho coltivato la passione per la scrittura e l'informazione fin dal liceo ed oggi ne ho fatto il mio lavoro. Seguo ormai da tempo i temi legati all'ambiente e alla sostenibilità, in cerca di curiosità sul green e le energie rinnovabili perchè credo che un'informazione inclusiva non possa lascere indietro tutto questo.

Pubblicato da