La lista delle cose che facciamo, ogni giorno, in modo assolutamente sbagliato. Quali sono e come evitare di commettere questi errori
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Le abitudini, lo sappiamo bene, sono micidiali. Una volta abituati a una determinata pratica, a un determinato comportamento, è davvero difficilissimo poterle cambiare. Ma non impossibile! Sì, perché è importante sapere che, esistono delle abitudini, che abbiamo tutti, che sono assolutamente sbagliate. Correggerle è possibile, ma occorre, innanzitutto, avere la consapevolezza e capire che queste pratiche sono, appunto, sbagliate. Scopriamo, prima di tutto, quali sono queste pratiche che svolgiamo ogni giorno, per poi correggerle in modo adeguato.
Come dicevamo, esistono molte pratiche a cui siamo abituati, che svolgiamo con disinvoltura, ed a cui siamo abituati da una vita. Il fatto che una determinata cosa sia un abitudine per noi, non vuole assolutamente dire che sia giusta. Questa è la prima cosa da tenere bene a mente. Prima di elencare quali sono le abitudini sbagliate che abbiamo, occorre ricordare che, per modificarle basta solo avere la buona volontà di farlo. Come si dice? Volere è potere! Quindi niente più scuse! Ne va del vostro benessere.
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Tra le cattivissime abitudini, quella più diffusa è sicuramente quella di girare in auto con i finestrini aperti: nulla di più sbagliato. Studi approfonditi al riguardo hanno evidenziato quanto sia dannoso, in quanto in questo modo assorbiamo una quantità notevole di agenti inquinanti. Nulla di salutare, insomma. Altra pratica è quella di stendere il bucato in casa. Evitiamolo! Crea umidità nella stanza ed è in grado di generare muffe e batteri per niente utili al nostro benessere.
Quante volte abbiamo riscaldato del cibo, in microonde, utilizzando i contenitori di plastica? Non fatelo mai più! La plastica è in grado di rilasciare sostanze altamente cancerogene: molto meglio utilizzare un piatto. Non siate pigri, quando si tratta del vostro benessere. Usare lo smartphone prima di dormire: abitudine deleteria per il nostro, importantissimo sonno. L’ideale sarebbe stare lontani da qualsiasi tipo di schermo almeno un’ora prima di andare a dormire, per poi metterci a letto e consegnarci ad un sonno che sia rigenerante.
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Non solo smartphone, dunque, ma anche schermi di PC o televisione. Schioccarsi le dita, quante volte lo facciamo? Da bambini era quasi una gara a chi lo faceva di più e meglio: sbagliatissimo anche questo! Eseguendo questa pratica mettiamo in circolo un liquido che protegge le nostre articolazioni: in questo modo lo sprechiamo inutilmente, un vero peccato! Indossare jeans troppo stretti, impedendo alla normale circolazione di fare il suo percorso, o ancora, fumare dopo aver mangiato.
L’utilizzo della carta igienica? Potrebbe essere causa di infertilità femminile. Insomma, sono davvero molte le cose che svolgiamo in modo abitudinario e del tutto inconsapevoli dei danni che potrebbero comportare. Dopo aver letto questo articolo, sicuramente, ci penserete più di una volta! ( o almeno è quello che ci auguriamo…)