Liberando in casa o ufficio queste essenze profumate, avremo una mente pronta ad affrontare le sfide di studio e lavoro.
Dopo le lunghe giornate estive di relax, quando le vacanze terminano si ritorna alla routine quotidiana, con ritmi di lavoro più intensi e la necessità di affrontare nuovi progetti. Settembre segna la ripresa delle attività lavorative e di studio, ma spesso trovare la giusta concentrazione può essere un’impresa.
Inoltre, in un’epoca come la nostra, ipertecnologica e con app e dispositivi in grado di facilitare in automatico ogni azione, la concentrazione è diminuita drasticamente. Gli oli essenziali si rivelano preziosi alleati in questo contesto, offrendo un modo del tutto naturale per stimolarla.
Settembre, come detto, è il momento in cui si torna a studiare e a lavorare. Tuttavia, spesso ci troviamo con la mente annebbiata, i pensieri sfuggono. Questa situazione, ovviamente, può generare stress e affaticamento.
Un buon rimedio per ottimizzare le funzioni cognitive, è quello di adottare una dieta sana, limitando gli zuccheri e privilegiando frutta fresca ricca di vitamina C e frutta secca contenente omega-3. Inoltre, è fondamentale fare movimento e curare il benessere psico-fisico.
Gli oli essenziali rappresentano un prezioso supporto per migliorare la concentrazione e stimolare la memoria. Un modo d’impiego è quello di diffonderli nell’ambiente in cui si lavora o si studia. Questo creerà un piacevole profumo che favorirà in maniera naturale le funzioni cognitive.
Un’altra opzione consiste nell’aggiungere alcune gocce di olio essenziale a un olio vettore, come ad esempio l’olio di mandorle dolci, e applicarlo poi direttamente su collo, petto o braccia. Questo permetterà di percepire costantemente l’essenza scelta, che agirà sulla concentrazione e sull’energia corporea.
Un approccio alternativo è quello applicare alcune gocce di olio essenziale sul colletto di un abito o sul polsino. Questo metodo funziona in particolare per bambini e ragazzi, aiutandoli a contrastare la stanchezza e la mancanza eventuale di concentrazione.
Sono davvero tanti gli oli essenziali da poter utilizzare a questo scopo, ciascuno adatto sia al gusto personale che al proposito che si vuole soddisfare.
C’è l’olio essenziale di rosmarino, che stimola la lucidità e la memoria, fornendo energia mentale.
Poi c’è quello di basilico, perfetto per tonificare il sistema nervoso ed utile in situazioni di stress, ansia e pressione.
L’olio essenziale di menta piperita, invece, è un energizzante e stimolante, e combatte la pigrizia e l’apatia. Perfetto per i giovani.
Quello di limone, invece, promuove il buon umore, la chiarezza mentale e la memoria. Ed è ideale anche per purificare l’ambiente. In questo modo lo si può preparare a casa in modo facilissimo!
Infine, c’è l’olio essenziale di pino mugo. Questo olio essenziale favorisce l’ossigenazione del cervello, rendendo le cose più chiare e semplici. Ottimo in combinazione con limone o menta.
Godendo di questi oli essenziali nella routine quotidiana, si migliorerà la concentrazione e sarà possibile affrontare il lavoro e lo studio con una chiarezza mentale maggiore.